Emagreça transformando sua relação com a comida, sem dietas radicais e nem culpa.
Você se identifica com isso?
Para quem é essa jornada:
Ansiedade que vira comida
Quando o estresse, a ansiedade ou o cansaço emocional levam você a comer sem perceber. Muitas vezes a comida aparece como tentativa de aliviar sentimentos difíceis.
Ciclo de dieta, exagero e culpa
Você começa dietas com motivação, mas acaba desistindo, exagerando ou se sentindo frustrada entrando novamente no ciclo do “tudo ou nada”.
Sensação de perda de controle alimentar
Momentos em que parece impossível parar de comer, seguidos por culpa, arrependimento ou promessas de começar tudo novamente no dia seguinte.
Dificuldade em manter hábitos saudáveis
Mesmo sabendo o que deveria fazer, manter constância e disciplina parece muito difícil gerando sensação de auto sabotagem.
Como funciona o processo terapêutico:
- O acompanhamento é estruturado, individualizado e baseado em evidências científicas, com foco na mudança real de comportamento alimentar e construção de hábitos sustentáveis.
- Avaliação inicial completa
- Definição de metas terapêuticas
- Identificação de padrões e gatilhos
- Aplicação de estratégias cognitivas e comportamentais
- Acompanhamento contínuo da evolução
- Durante o tratamento você recebe exercícios práticos e ferramentas aplicáveis ao dia a dia.
Saiba como emagrecer sem culpa em dietas radicais e sem culpa.
Sobre mim
Sou psicóloga formada pela PUC Minas e atuo há mais de 7 anos na clínica, com atendimentos online voltados para adultos.
Minha prática é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental e na Psicologia Baseada em Evidências, com foco em comportamento alimentar, ansiedade e mudança de hábitos.
Meu objetivo é ajudar você a desenvolver autonomia emocional, hábitos mais sustentáveis e uma relação mais equilibrada com a comida e com o próprio corpo.
Formação:
• Graduação em Psicologia — PUC Minas
• Pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental — PUC Minas
• Pós-graduação em Psicologia Baseada em Evidências — Fernanda Landeiro
• Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental — Fernanda Landeiro
• Formação em Psicopatologia — Fernanda Landeiro
• Formação em Obesidade e Emagrecimento — Fernanda Landeiro
Como funciona a Consulta Psicológica
- Atendimento online
- Sessões individuais
- Duração média de 50 minutos
- Sigilo profissional garantido
- acompanhamento estruturado
Dúvidas Frequentes
A terapia atua na mudança do comportamento alimentar e dos padrões emocionais que
dificultam o emagrecimento sustentável.
Não. O foco é desenvolver hábitos saudáveis e sustentáveis, sem dietas restritivas ou radicais.
As sessões são realizadas online, com duração média de 50 minutos, em ambiente seguro e sigiloso.
Sim. Todo o processo terapêutico segue rigorosamente o código de ética profissional da psicologia.
A duração depende das demandas e objetivos de cada paciente. O processo é construído de forma individualizada.
Pare de lutar com a comida. Comece a entender sua relação com ela.
Acompanhamento psicológico online para mulheres que desejam emagrecer de forma saudável, sem dietas radicais e sem culpa.
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